Conseils
Hypnose et perte de poids : quel accompagnement ?
L’hypnose n’est pas un régime. Je vous explique comment je l’utilise pour accompagner une démarche de perte de poids, en travaillant sur les habitudes.
Par Sandrine Carlier · Publié le
L’hypnose fait-elle maigrir ?
Non, l’hypnose ne fait pas maigrir en elle-même et ce n’est pas un régime. Elle peut accompagner une démarche de perte de poids en travaillant sur les habitudes et sur le rapport à la nourriture.
Sur quoi travaille-t-on en séance ?
Nous travaillons sur les comportements que vous souhaitez changer : grignotage, envies liées aux émotions, habitudes installées. L’hypnose permet d’agir sur ces automatismes.
Comment se passe le premier échange ?
Je vous pose des questions sur vos habitudes, vos moments difficiles et ce que vous avez déjà essayé. Nous parlons sans jugement, pour comprendre ce qui se joue pour vous.
Les émotions jouent-elles un rôle ?
Souvent, oui. Lorsque la nourriture est liée à une émotion ou à un vécu difficile, je peux proposer la TAT en complément de l’hypnose.
Faut-il un suivi médical ?
Une démarche de perte de poids gagne à être accompagnée par un médecin ou un professionnel de la nutrition. Ces pratiques ne remplacent pas un avis ou un traitement médical : elles viennent en complément de votre suivi par un médecin.
Pour en savoir plus
Découvrez mes séances d’hypnothérapie ou contactez-moi pour prendre rendez-vous.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il pour une perte de poids ?
Le nombre de séances dépend de chaque personne. Dans ma pratique, on compte souvent 4 à 8 séances en moyenne, sans garantie de résultat. Nous en parlons ensemble.
L’hypnose remplace-t-elle un régime ?
Non, l’hypnose n’est pas un régime. Elle accompagne le travail sur les habitudes, idéalement en complément d’un suivi par un professionnel de santé.
Sandrine Carlier
Je suis hypnothérapeute, praticienne TAT et magnétiseuse. Je reçois dans mon cabinet de Villemareuil, près de Meaux. J’accompagne des personnes dans leur bien-être depuis plus de vingt ans.
Ces pratiques ne remplacent pas un avis ou un traitement médical. Elles viennent en complément de votre suivi par un médecin. N’interrompez jamais un traitement sans son avis.