Sandrine CARLIER
Vous ressentez le besoin d’apaiser un mal-être, de changer une habitude ou de retrouver plus de sérénité ? L’hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie) est une approche naturelle et puissante qui vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour avancer avec légèreté et confiance.
Je suis Sandrine Carlier, psychopraticienne, hypnothérapeute certifiée depuis 2011. Je suis formée auprès de l'Institut Satki d'Hypnose Clinique.
Installée à Villemareuil en Seine-et-Marne (77), près de Meaux, je vous reçois dans un cabinet calme et confidentiel où vous pouvez vous poser, vous exprimer librement et vous sentir en sécurité dès le premier rendez-vous.
Mon accompagnement en hypnose clinique est entièrement personnalisé. Je m’appuie principalement sur des protocoles structurés et validés – directs, précis et orientés résultats – et sur des techniques de reprogrammation ciblée. Chaque personne étant unique, j’écoute votre histoire, vos symptômes et vos objectifs pour construire un parcours adapté, sans approche rigide ou standardisée.
Que vous veniez pour gérer le stress et l’anxiété, arrêter de fumer, retrouver un équilibre alimentaire, surmonter une phobie, renforcer votre confiance en vous ou améliorer votre sommeil, je vous accueille sans jugement, avec empathie et orientation vers des résultats concrets et durables.
Mon savoir faire d'hypnothérapeute dans le 77
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée – proche de la rêverie, juste avant le sommeil ou quand on est absorbé par une activité – que nous vivons tous plusieurs fois par jour. L’hypnose clinique, c’est l’utilisation thérapeutique structurée de cet état pour obtenir des changements précis, mesurables et durables sur un symptôme ou un comportement ciblé.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, en hypnose clinique vous restez conscient(e), maître(sse) de vous-même et capable de refuser toute suggestion inadaptée. Dans cet état, le conscient analytique se met légèrement en retrait, permettant un accès direct et contrôlé à l’inconscient où se trouvent les habitudes, les réactions automatiques et les mécanismes à modifier.
Les techniques que j’utilise s’inspirent de :
L’hypnose clinique est reconnue pour son efficacité sur de nombreux domaines : gestion du stress et de l’anxiété, arrêt du tabac, perte de poids et troubles alimentaires, phobies spécifiques, confiance en soi et estime de soi, troubles du sommeil, ou libération de traumatismes et charges émotionnelles. Elle complète un suivi médical quand nécessaire, sans le remplacer.
Je suis convaincue que chaque personne possède déjà en elle les clés de son mieux-être. Mon rôle est de vous aider à les retrouver dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Dès le premier contact, je privilégie une écoute authentique et sans jugement. Nous prenons le temps de clarifier ce qui vous pèse et ce que vous voulez changer. Les séances d’hypnose sont uniques, adaptées à votre sensibilité, votre rythme et vos objectifs. Je vois notre relation comme un partenariat : vous êtes acteur(trice) du changement, je guide avec douceur et soutien.
Les retours les plus fréquents : « Je me suis senti vraiment compris », « Les changements se sont installés naturellement, sans forcer ».
Je vous accueille dans mon cabinet de Villemareuil 77470. Je suis proche de Meaux (16 minutes en voiture) et du Trilport, à 30 Minutes de Marne-la-Vallée.
Du lundi au Vendredi de 10h00 à 20h00
1 Allée Victor Hugo, 77470 Villemareuil
Parking Gratuit
Attention le cabinet n'est malheureusement pas conçu pour accueillir les personnes à mobilité réduite.
L’hypnothérapie s’adapte à de nombreuses situations du quotidien. Elle agit directement sur les schémas inconscients qui freinent votre épanouissement. Voici les principaux domaines où je vous accompagne (cliquez sur le lien pour découvrir l’approche détaillée) :
Cette liste n’est pas limitative. L’hypnose peut aussi vous aider pour la préparation aux examens, la gestion de la douleur chronique, les changements de vie importants ou tout objectif personnel.
Une séance d’hypnose clinique est un moment structuré et sécurisé, conçu pour obtenir des changements concrets et mesurables sur la problématique que vous venez traiter. Voici le déroulement typique lorsque vous venez me voir à Villemareuil.
Accueil et anamnèse clinique (20 à 30 minutes) Nous commençons par un échange précis et structuré. Je vous invite à décrire exactement ce qui vous amène : depuis quand, avec quelle intensité, dans quelles situations, quels impacts sur votre quotidien, quels traitements ou tentatives déjà faits. Cette phase est clinique : je pose des questions ciblées pour cartographier le symptôme, identifier les déclencheurs, les croyances associées et les ressources déjà présentes. C’est aussi le moment de clarifier votre objectif thérapeutique précis (ex. : « plus aucune envie de cigarette », « dormir 7 h d’affilée sans réveil », « monter dans l’avion sans crise de panique »). Je réponds à toutes vos appréhensions sur l’hypnose clinique (« Est-ce que je vais perdre le contrôle ? », « Et si je ne me souviens de rien ? ») et je m’assure que vous vous sentiez en confiance totale avant de commencer.
Induction et approfondissement (5 à 12 minutes) Je vous guide vers l’état hypnotique par une induction progressive et fiable, adaptée à votre profil (visuel, auditif, kinesthésique). Les instructions sont claires et structurées : focalisation sur la respiration, descente corporelle, comptage, fixation d’un point imaginaire ou sensation de lourdeur/chaud. L’objectif est d’atteindre rapidement un niveau d’hypnose moyen à profond (somnambulisme léger à moyen), où l’inconscient est particulièrement réceptif aux suggestions thérapeutiques. Vous restez conscient·e, capable de parler ou d’ouvrir les yeux si besoin. La plupart décrivent cette phase comme « une détente très profonde mais alerte », « comme si le corps s’endormait pendant que l’esprit écoutait attentivement ».
Phase thérapeutique clinique (20 à 40 minutes) C’est le cœur de la séance. En hypnose clinique, le travail est direct, orienté objectif et souvent structuré autour de protocoles validés. Selon votre problématique, j’utilise :
Tout est adapté à votre objectif mesurable. Votre inconscient travaille activement ; beaucoup disent : « J’avais l’impression que mon esprit trouvait les solutions tout seul » ou « Je sentais les changements s’installer en profondeur ».
Réveil et ancrage thérapeutique (5 à 8 minutes) Je vous ramène progressivement avec un comptage ascendant (1 à 5 ou 10), en renforçant les suggestions positives et en ancrant l’état thérapeutique obtenu. Vous ouvrez les yeux quand vous êtes prêt·e, souvent avec une sensation de clarté mentale, d’énergie renouvelée ou de légèreté physique. Je renforce l’ancrage en vous faisant revivre brièvement le sentiment de réussite ou de calme atteint en hypnose, pour que vous puissiez le rappeler facilement dans la vie quotidienne.
Débriefing et prescription post-séance (5 à 10 minutes) Nous échangeons sur ce que vous avez vécu : quelles sensations, images ou prises de conscience ont été les plus fortes ? Je vous donne une ou deux tâches précises et simples à réaliser chez vous (ex. : auto-suggestion quotidienne, exercice d’ancrage de 3 min, journal des progrès). Nous fixons le prochain rendez-vous en fonction de l’évolution et de l’objectif.
Durée et fréquence Une séance dure généralement 1 heure à 1 h 15. Nombre de séances :
Vous repartez toujours pleinement alerte, capable de conduire ou de reprendre vos activités. Aucun effet secondaire négatif ; au contraire, la plupart ressentent une amélioration dès les premières heures/jours.
Si vous souhaitez vivre une séance d’hypnose clinique structurée et orientée résultats, je suis là pour vous accompagner. Contactez-moi pour un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes : c’est le meilleur moyen de voir si cela correspond à votre besoin.
À très bientôt.
1 Allée Victor Hugo, 77470 Villemareuil
