Conseils
EFT : principe et déroulement d’une séance
L’EFT est une méthode psycho-corporelle simple dans sa forme. Je vous présente son principe général et la façon dont se déroule une séance.
Par Sandrine Carlier · Publié le
Que signifie EFT ?
EFT est l’abréviation de Emotional Freedom Techniques. C’est une méthode psycho-corporelle qui associe la verbalisation d’une émotion et des tapotements légers sur certains points du corps.
Quel est le principe de l’EFT ?
Pendant que vous nommez l’émotion ou la situation qui vous affecte, vous tapotez légèrement une série de points situés notamment sur le visage et le haut du corps. Je vous guide tout au long de l’exercice.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons par échanger sur ce que vous souhaitez travailler. Je vous montre ensuite les points et je vous guide pas à pas. Nous faisons régulièrement le point sur ce que vous ressentez.
Pour quoi utiliser l’EFT ?
Je propose l’EFT pour relâcher la tension liée à une émotion, un stress ou un souvenir : angoisses, réactions disproportionnées, pensées qui tournent en boucle, tensions physiques. Elle se pratique à votre rythme, sans avoir besoin de revivre en détail les événements douloureux.
Peut-on associer l’EFT à d’autres méthodes ?
Oui, je peux l’associer à l’hypnose, à la TAT ou au magnétisme bioénergétique, selon vos besoins.
Ces pratiques ne remplacent pas un avis ou un traitement médical : elles viennent en complément de votre suivi par un médecin.
Pour en savoir plus
Découvrez mes séances d’EFT ou contactez-moi pour prendre rendez-vous.
Questions fréquentes
L’EFT est-elle douloureuse ?
Non, les tapotements sont légers et ne provoquent pas de douleur.
Combien coûte une séance d’EFT ?
Une séance coûte 80 €, comme toutes mes séances.
Sandrine Carlier
Je suis hypnothérapeute, praticienne TAT et magnétiseuse. Je reçois dans mon cabinet de Villemareuil, près de Meaux. J’accompagne des personnes dans leur bien-être depuis plus de vingt ans.
Ces pratiques ne remplacent pas un avis ou un traitement médical. Elles viennent en complément de votre suivi par un médecin. N’interrompez jamais un traitement sans son avis.