Mme Sandrine CARLIER est hypnothérapeute en Seine-et-Marne (77)
L’hypnose peut-elle vraiment aider à soulager les traumas de l’enfance ? C’est la question que se posent souvent les personnes qui portent encore les traces d’une enfance difficile : violences, négligences, pertes précoces, harcèlement ou abandon. Ces expériences ont laissé des empreintes qui influencent le quotidien – méfiance, hypervigilance, cauchemars, anxiété, ou une fatigue émotionnelle qui ne s’explique pas toujours. Vous vous demandez si on peut vraiment apaiser ça sans devoir tout revivre ou sans passer des années en thérapie ?
Professionnelle de l'hypnose avec une solide expérience je réponds à cette question par l'affirmative.
Oui, l’hypnose peut aider à soulager les traumas de l’enfance, et elle le fait souvent de façon profonde et respectueuse, sans forcer le récit ni rouvrir la blessure.
J'utilise l'hypnose thérapeutique en Seine-et-Marne depuis plus de 15 années et notamment pour soulager différents traumas. J'accueille des personnes anxieuses, blessées par un passé douloureux et souffrant des séquelles psychologiques d'un évènement traumatique de l'enfance.
Les traumas de l’enfance se distinguent des autres par leur survenue pendant une période où le cerveau et la personnalité sont en pleine construction. Cela les rend plus profonds et plus intégrés à l’identité : ils influencent durablement la façon de se voir, de se lier aux autres et de gérer les émotions. Les traumas adultes, même graves, touchent généralement une structure déjà formée, ce qui les rend souvent moins diffus dans l’ensemble de la personnalité.
L’hypnose ne vous demande pas de revivre l’événement. Elle travaille sur les empreintes inconscientes laissées par le trauma : les réactions automatiques (peur soudaine, sursaut, évitement), les croyances négatives (« je ne mérite pas », « je suis en danger ») et les sensations corporelles qui persistent.
On désensibilise les déclencheurs, on renforce les ressources intérieures, on transforme la façon dont le cerveau stocke et réagit au passé.
Beaucoup de personnes ressentent un allègement : les flashs diminuent, la méfiance s’atténue, le sommeil s’améliore, et le présent reprend sa place. C’est souvent 3 à 8 séances qui permettent de passer d’un poids écrasant à une liberté progressive.
Déroulement d’une séance hypnose pour traumas de l’enfance
Une séance dure 1h à 1h15. On commence par un échange respectueux et sans pression : ce que vous vivez aujourd’hui, ce que vous voulez changer, sans entrer dans les détails si c’est trop dur. Ensuite, je vous guide en hypnose : relaxation progressive, puis travail sur les empreintes (désensibilisation, renforcement de ressources). Vous repartez avec ces suggestions ancrées. Beaucoup sentent dès la première séance un calme qui s’installe et une distance avec le passé.
Combien de séances sont nécessaires ?
En moyenne 3 à 8 séances suffisent pour soulager durablement les traumas de l’enfance.
Les effets se prolongent souvent plusieurs mois après le dernier rendez-vous.
Les personnes qui viennent me voir portent souvent les traces d’enfances marquées par des négligences répétées (manque d’attention, d’affection ou de soin de base), des violences physiques ou verbales, des pertes précoces (décès d’un parent, séparation brutale), du harcèlement scolaire prolongé, ou encore des abus émotionnels ou sexuels. Ces expériences, même quand elles semblent « oubliées » en surface, laissent des empreintes qui se manifestent à l’âge adulte sous forme de méfiance systématique, d’hypervigilance, de difficultés à faire confiance, de relations qui se cassent vite, ou de réactions disproportionnées face à certaines situations.
Elles me disent souvent des phrases qui reviennent en boucle :
L’hypnose permet de transformer ces empreintes de manière profonde et respectueuse : on ne revit pas les faits, on ne les analyse pas pendant des heures. On travaille sur les réactions automatiques du corps et de l’esprit, on désensibilise les déclencheurs, on renforce les ressources intérieures et on réécrit doucement la façon dont le cerveau stocke ces souvenirs. Et ça change vraiment : plus de confiance dans les relations, plus de légèreté au quotidien, une vie où le passé ne dicte plus chaque décision ni chaque émotion. Beaucoup repartent en disant : « Je me sens enfin libre d’être moi-même. »
Depuis 2006 j'accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur bien être, se libérer d'une addiction ou retrouver un équilibre perdu à cause d'un événement traumatique de leur enfance, un accident de la vie.
Pour celà, j'utilise l'hypnothérapie, La Tapas Acupressure Technique, et le Magnétisme. Il s'agit de savoirs-faires que j'ai pu achérir en me formant auprès de professionnels et d'instituts reconnus. Mon sens de l'empathie, mon écoute me permettent de répondre aux besoins des personnes qui me sollicitent et qui souhaitent bénéficier de l'Hypnothérapie ou du Magnétisme pour règler leur situation alternativement aux solutions classiques.
1 Allée Victor Hugo, 77470 Villemareuil
